RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Публикации с тегом "женский спортивно-оздоровительный центр"

Занимательные кардиотренировки. Интерактивная стена

Занимательные кардиотренировки. Интерактивная стена

Как понятно из названия, кардиотренировка (cardio в переводе с латинского — сердце) – это тренировка сердечно-сосудистой системы. Для каждой женщины, которая хочет заботиться о своем здоровье, подобные тренировки необходимы, особенно, если имеет место избыточный вес, ведь полнота – это серьезная и отнюдь не безопасная нагрузка на сердце. Более того, именно слабое сердце зачастую и не дает избавиться от лишних килограммов, из-за непереносимости физических нагрузок. Кардиотренировки не только улучшают работу сердца, но и нормализуют уровень холестерина в … Read entire article »

Filed under: Здоровье, Статьи

Несколько советов этой осенью

Несколько советов этой осенью

Осенью, как впрочем, и в любой другой сезон, женщине необходимо следить за своей фигурой. Если вы стремитесь сохранить фигуру и поддержать ее в нужном тонусе, то главное здесь, конечно же, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Точно известно, что если человек будет регулярно переедать или совсем откажется от физических упражнений, результат окажется предсказуем. Вес будет только набираться. При правильном подходе ваша диета должна состоять из большого количества питательных веществ, витаминов и минералов. Диетологи говорят, что желательно, … Read entire article »

Filed under: Здоровье, Статьи

Зима — повод стать стройной как снегурочка!

Зима — повод стать стройной как снегурочка!

Сегодня мы расскажем, какие тренажеры и процедуры особенно полезны зимой. Экспертом выступает российский фигурист, заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион Алексей Ягудин. Визит Алексея в женский спотривно-оздоровительный центр ТОНУС-КЛУБ® (Москва, ул. Олеко Дундича, 21/3) стал темой сюжета программы Первого канала «Хочу знать» с Михаилом Ширвиндтом. Набрать лишний вес в зимний период гораздо проще, чем в любое другое время года. Причин этому много, и не последнее место в их ряду занимают праздники, когда мы едим вкусно, много, а с введением … Read entire article »

Filed under: Актуально, Новости