RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Публикации с тегом "яблоки"

Яблоки и помидоры полезны для легких

Яблоки и помидоры полезны для легких

Недавно диетологи обнаружили, что яблоки и помидоры оказывают благоприятное воздействие на легкие. Экспериментальным путем было установлено, что употребление в пищу свежих яблок и помидоров  помогает снизить риск заболеваний астмы и хроническим бронхитом. В исследованиях участвовали около 3000 человек, которые имели различные заболевания легких. Всем участникам предлагалось сменить диету и включить в свой рацион больше яблок и помидоров. По окончании исследования провели измерение жизненной емкости легких, по данным которого можно судить о их состоянии. Наибольший объем легких … Read entire article »

Filed under: Новости

Похудение с помощью яблочного уксуса: реальность или миф?

Похудение с помощью яблочного уксуса: реальность или миф?

Продолжая цикл публикаций, посвященный не самым обычным способам снижения веса, остановимся на употреблении яблочного уксуса для похудения. На всевозможных женских сайтах есть множество отзывов на эту тему, причем, как хвалебных, так и не очень. Сегодня мы попробуем разобраться, как работает этот способ и действительно ли он эффективен. Принцип действия Считается, что яблочный уксус помогает не только ускорить обмен веществ, но и существенно снижает аппетит, в особенности тягу к сладостям. Кроме того, по свидетельству тех, кто пробовал худеть … Read entire article »

Filed under: Диеты, Статьи

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета

Летом в период отпусков лишние килограммы всегда становятся помехой.  Кефирно-яблочная диета может быть эфффективным средством для желающих быстро похудеть и прийти в тонус, но, как и у любой диеты, здесь есть свои нюансы. Основа этой диеты — сочетание двух продуктов, которые взаимно влияют друг на друга: маложирный кефир нейтрализует действие яблочной кислоты. Помимо яблок (лучше выбирать зеленые сорта), в рацион, как уже говорилось, входит маложирный кефир без добавок, негазированная вода, можно зеленый чай без сахара. Яблоки можно употреблять … Read entire article »

Filed under: Диеты, Статьи

Яблоки сохранят тонус мышц!

Яблоки сохранят тонус мышц!

И не только! Благодаря высокому содержанию в яблоках вещества под названием урсоловая кислота, регулярное употребление этого фрукта, может значительно снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие сахарного диабета. К такому выводу пришли ученые из штата Айова (США). В ходе проведенных экспериментов было выяснено, что урсоловая кислота стимулирует рост мышечной массы на 15 процентов и уменьшает жировые отложения более чем наполовину. Специалисты утверждают, что урсоловая кислота работает за счет перепрограммирования генов, которые отвечают за утрату мышечной … Read entire article »

Filed under: Актуально, Здоровье, Красота, Новости

О пользе овощей и фруктов

О пользе овощей и фруктов

Привлекательные и аппетитные фрукты и овощи охотно делятся с человеком полезными веществами, дарят силы, бодрость, хорошее настроение и незабываемый вкус! Специалисты советуют съедать в день не меньше пяти порций фруктов и овощей, а под порцией подразумевают яблоко или грушу, или же несколько ложек овощного салата, или даже стакан ягод. Сегодня купить любые фрукты и овощи можно в любое время года, но только летом можно найти действительно полезные. Так что, пользуйтесь моментом и набирайтесь витаминов! Самыми доступными … Read entire article »

Filed under: Здоровье, Статьи