RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Публикации с тегом "витамины"

О пользе абрикоса

О пользе абрикоса

В поисках продукта, отвечающего всем требованиям диетологов, ученые из Китая протестировали несколько  видов фруктов. Лучшую позицию по целебности и эффективности занял абрикос. Он способен не только поддерживать сердечнососудистую систему, но и предотвращать от многих заболеваний. К этому можно добавить высокую питательную ценность, богатый вкус и обилие витаминов и микроэлементов. Абрикос ценен прежде всего богатым содержанием калия  — он важен для хорошей работы сосудов, нормализации кровяного давления и выведения токсинов из организма. Рекомендуется включать в ежедневный рацион … Read entire article »

Filed under: Актуально, Статьи

Как укрепить иммунитет дождливой осенью

Как укрепить иммунитет дождливой осенью

Осень – самое «опасное» время для иммунитета. По статистике именно в это время года мы чаще всего болеем простудными заболеваниями, гриппом, ОРВИ и т.д. Но в темпе современной жизни даже недельный «выход из строя» может иметь самые неожиданные последствия, не говоря уже о том, что сама по себе болезнь – малоприятное явление. Вот несколько советов, как укрепить иммунную систему. Один из самых главных факторов, способствующих нормальной работе иммунной системы – правильное питание. Организм должен получать все … Read entire article »

Filed under: Здоровье, Статьи

Интересные факты о сухофруктах

Интересные факты о сухофруктах

Сухофрукты — абсолютно натуральный продукт, в котором нет искусственных добавок.  Фактически — это те же фрукты, только без воды. Их часто относят к «полезным» сладостям. В процессе сушения часть витаминов, конечно же, теряется, но основные микроэлементы сохраняются: кальций, магний, натрий, клетчатка и пектин. Сухофрукты – это природный концентрат витаминов. Так, например, несколько плодов кураги способны удовлетворить суточную потребность в калии и железе, а 50 граммов сушеной вишни наполнить организм кобальтом, витамином В6 и магнием. Добавляя … Read entire article »

Filed under: Актуально, Статьи

Летние советы

Летние советы

Как быстро проходит долгожданное лето — вот уже и июль перевалил за середину. Но как много хочется успеть сделать, чтобы укрепить иммунитет и запастись здоровьем на целый год! Не упускайте возможности порадовать свой организм летним солнцем и витаминами.  Вот несколько нехитрых советов, которые помогут вам получить от сезона максимум пользы. Не ждите отпуска — отправляйтесь на природу прямо сейчас. Регулярные прогулки в лесу или в парке подарят вам не меньше бодрости и свежести, чем две недели … Read entire article »

Filed under: Актуально, Статьи