ВеллСМИ — Природа красоты » Публикации с тегом "похудение"
Несколько советов худеющим
Чувство голода знакомо каждой женщине, решившей сесть на диету и контролировать свой рацион и калории. Как же все-таки заставить себя употреблять меньше «вредной» для фигуры пищи? Первое, что советуют диетологи, при возникновении чувства голода, взять и выпить стакан теплой воды, добавив в него лимонного сока. Вода заполнит желудок, а лимон притушит чувство голода. Мозг устроен так, что зачастую не способен различить чувство голода и жажду. Давным-давно японские гейши открыли секрет чудесной специи – ванили. ЕЕ запах … Read entire article »
Filed under: Важное
Сила оливкового масла
Оливковое масло ценилось во все времена. Египет, Испания и Италия не только начали производить его, но и постепенно популяризировали в мире как незаменимый ингредиент в кулинарии, средство в медицине и косметологии. В результате многочисленных исследований выявлено, что оливковое масло и средиземноморская диета существенно влияют на организм человека. Масло оливы уникально тем, что содержит большое количество сквалена — увлажняющего компонента, кальция, железа, меди, а также витамины А, D и Е, последний витамин является хорошим антиоксидантом. Витамины … Read entire article »
Помидоры способствуют похудению!
Помимо известных уже давно полезных свойств ликопина (снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление), содержащегося в помидорах, австралийские ученые назвали еще одну. Оказывается, регулярное употребление томатов поможет женщинам сохранить стройную фигуру. А томатный кетчуп, который большинство людей считает вредным, по части полезных свойств опережает исходный продукт, потому что термическая обработка томатов способствует лучшему усвоению ликопина. Особенно полезным это открытие станет для тех, кто имеет противопоказания к медикаментам для похудания. Стоит также отметить, что большинство кетчупов, продающихся в … Read entire article »
Вино – причина лишнего веса
Существует множество различных диет: какие-то рекомендуют воздерживаться от жирной пищи, какие-то, от мучного и сладкого, какие-то пропагандируют раздельное питание. Но, мало кто замечает, что практически каждая диета предполагает полное воздержание от алкоголя, и этот пункт часто игнорируется представительницами прекрасного пола. И действительно, чем, казалось бы, могут навредить пара бокалов вина за ужином? Оказывается, из-за высокого содержания в вине (и не только в нем) сахара и дрожжей, калорийность одного бокала этого напитка может достигать 150 калорий, … Read entire article »
Можно ли похудеть без диет?
Многие считают, что только диета способна заставить организм избавиться от лишних килограммов. На самом деле, есть и другие, более простые методы похудения. Одним из них делится наша читательница. «Зима. Холод. Серость вокруг. А хочется солнца, тепла, радости! Так чего это я как бабка старая разбрюзжалась? А! Точно! Все из-за этой идеи моей «гениальной». Началось все так. … Read entire article »
Filed under: Здоровье
Отношения. Перезагрузка
Дверь хлопнула. Пустота квартиры, которая ещё недавно была наполнена шумом проживающей здесь семьи, неожиданно захлестнула меня и повергла в шок. Ушел мой муж. Ушел, сказав, что семьи больше нет. Бессилие и апатия, пришедшие на смену счастливым будням, сменились желанием выть от горечи утраты. Серые дни начинались слезами и заканчивались ими же. Несколько недель спустя я обнаружила себя с новым странным … Read entire article »
Filed under: Психология
Свежие комментарии