RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Публикации с тегом "Лишний вес"

Есть такая проблема – лишний вес!
Для множества женщин лишний вес становится настоящей проблемой, и иногда кажется, что решить ее в принципе невозможно. Что только не пробовали представительницы прекрасного пола, чтобы похудеть – изнурительные тренировки в спортзале, мучительные диеты, таблетки, операции и еще сотни самых разных способов… Но добиться желаемого результата, а потом удержать его удается далеко не всем. Почему же лишний вес никак не хочет расставаться с нами?
В этом разделе вы найдете информацию о причинах, вызывающих лишний вес, познакомитесь со специалистами-диетологами, узнаете, какие физические упражнения самые эффективные для похудения, прочтете последние новости из мира спортивно-оздоровительной индустрии. Также вашему вниманию предлагаются материалы, посвященные самым популярным диетам и многое другое. Лишний вес – это не приговор, а проблема, которая имеет решение. Надеемся, с помощью портала wellsmi.ru вам удастся найти для себя самый легкий путь к красоте и здоровью.

Несколько советов худеющим

Несколько советов худеющим

Чувство голода знакомо каждой женщине, решившей сесть на диету и контролировать свой рацион и калории. Как же все-таки заставить себя употреблять меньше «вредной» для фигуры пищи? Первое, что советуют диетологи, при возникновении чувства голода, взять и выпить стакан теплой воды, добавив в него лимонного сока. Вода заполнит желудок, а лимон притушит чувство голода. Мозг устроен так, что зачастую не способен различить чувство голода и жажду. Давным-давно японские гейши открыли секрет чудесной специи – ванили. Ее запах … Read entire article »

Filed under: Новости

Рисовая диета

Рисовая диета

Как вы, наверное, догадались из названия, рисовая диета относится к разряду монодиет, а значит, выдержать ее не так-то просто. Тем не менее, популярность этой диеты довольно высока, и прежде всего из-за того, что рис – продукт, который не только помогает снизить вес, но и обладает сильным абсорбирующим свойством. Он позволяет вывести из организма  соли, токсины и другие вредные вещества. Когда речь идет о рисовой диете невольно возникает параллель с не менее популярной у нас в стране … Read entire article »

Filed under: Диеты, Статьи

Психологические факторы лишнего веса

Психологические факторы лишнего веса

Лишний вес может иметь множество причин, и для того, чтобы от него избавиться, в первую очередь, необходимо установить, что стало причиной полноты именно у Вас. Как правило, самыми распространенными факторами считаются наследственность, нарушения работы эндокринной системы и обмена веществ, неумение сдерживать аппетит и т.д.  О психологическом факторе лишнего веса вспоминают в последнюю очередь, либо не вспоминают вовсе. А зря, потому что зачастую, именно он может провоцировать и неумеренный аппетит, и даже нарушения работы внутренних органов. Ошибки … Read entire article »

Filed under: Актуально, Психология

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета относится к разряду тех, которые мы чаще всего называем не диетой, а системой питания. Сам этот термин был введен в Европе в 50-е годы ХХ века и был призван противопоставить меню жителей средиземноморья американским вкусовым пристрастиям, уже тогда считавшимся вредными для здоровья и фигуры. Так как на средиземноморском побережье расположено более 15 государств, имеющих свои уникальные кулинарные традиции, какого-то конкретного меню эта диета не предлагает, однако, есть несколько особенностей средиземноморской кухни, характерных для … Read entire article »

Filed under: Диеты

Диета от знаменитости за СМС. Как не стать жертвой мошенников

Диета от знаменитости за СМС. Как не стать жертвой мошенников

Если начать планомерно посещать интернат-сайты, посвященные проблеме лишнего веса и способам борьбы с ним, мы непременно повстречаемся с рекламными баннерами примерно такого содержания: «Диета от Елены Малышевой. Всего три продукта, отказавшись от которых…». И так далее. Поддавшись искушению и отозвавшись на такие предложения, мы, скорее всего, попадем на интернет-ресурсы (обычно они называются «конструкторами диет», «онлайн-диетологами» и пр.), владельцы которых зарабатывают деньги, самым что ни на есть обманным путем, хотя, с точки зрения закона, все, вроде … Read entire article »

Filed under: Актуально, Здоровье, Красота