RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Здоровье, Статьи » Сыр чеддер предотвратит кариес

Сыр чеддер предотвратит кариес

chedderО полезных свойствах сыра известно давно, этот продукт не зря пользуется популярностью на праздничных столах и фуршетах.  Считается, что сыр появился в рационе питания человека одновременно с хлебом.  На сегодняшний день существует множество видов сыров — более 200 — на любой вкус и кошелек. Ведь кусочек сыра не только вкусная закуска, но и полезная. О том, какой сорт сыра наиболее полезен, недавно написала газета «The Times of India». По их расчетам и сравнениям самым полезным назван чеддер благодаря множеству важных элементов в его составе, которые благотворно влияют на здоровье человека.

Именно этот вид сыра предотвращает появление кариеса, так как при его употреблении увеличивается  выработка слюны, которая уменьшает кислотные процессы в полости рта.

Чеддер можно употреблять в любом  виде: как отдельно, так и в составе блюд.  Этот вид молочного продукта разрешен даже тем людям, которые не могут употреблять продукты с большим содержанием лактозы, потому что в этом виде сыра количество этого вещества минимально.
Осторожно надо быть с чеддером людям, страдающим мигренями – в составе сыра есть тирамин, способствующий возникновению головных болей.

Сколько граммов в день надо включать  в рацион? 100 граммов сыра позволит получить суточную норму кальция, наполнит легкоусвояемым белком и витаминами.

Стоит отметить, что сыр — один из самых полезных продуктов в питании современного человека, он содержит множество жизненно необходимых элементов, вкусен и полезен!

Filed under: Здоровье, Статьи · Tags: , , , ,

Добавить комментарий

*