RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Актуально, Статьи » Что заменит детям чипсы?

Что заменит детям чипсы?

sirОказывается, сыр и овощи могут нравиться маленьким детям не меньше чем, например, чипсы — считают диетологи из Корнельского университета в США. По их подсчетам и наблюдениям, такой перекус с радостью воспринимается маленьким гурманам, при этом он на 70% менее калорийный.

Под наблюдением были более 200 семей с детьми. Малышей поделили на 4 группы и включили телевизор. Во время просмотра мультиков детям предложили разные закуски: картофельные чипсы, овощи, сыр и сочетание сыра с овощами.

Затем провели контрольный замер «уровня» сытости и поинтересовались, что больше понравилось из еды. Ответы детей показали, что из четырех видов закусок детям больше всего понравились чипсы и сочетание сыра с овощами. Выяснили, что дети, перекусывавшие сыром с овощами, употребили такое же количество калорий, что и те, которые ели только овощи. При этом эксперименте, дети с избыточной массой тела благодаря сырно-овощной «диете» уменьшили потребление калорий на 75%, а дети с нормальным весом на 60%.

Помимо пользы сырно-овощных перекусов, такое сочетание продуктов позволяет ребенку в одной порции получить и клетчатку, и витамины, и молочный белок и кальций. Эту несложную закуску стоит взять родителям на вооружение — такое блюдо будет полезно и детям, и их родителям.

Filed under: Актуально, Статьи · Tags: , , ,

Добавить комментарий

*