RSS-поток

ВеллСМИ — Природа красоты » Актуально, Статьи » Что съесть на завтрак?

Что съесть на завтрак?

zavtrak2Многим из нас утром очень тяжело проснуться, особенно в весенне-зимний период, когда за окном темно и холодно. Британские ученые составили целый список продуктов, которые помогают организму прийти в норму и окончательно проснуться.

Для бодрости духа вместо привычного кофе можно использовать обычную питьевую воду, она  благотворно влияет на пищеварение, активизирует процессы в организме, настраивает на принятие пищи. Лучше, если это будет стакан воды с лимонным соком.

Долька шоколада также борется с остатками сна, какао-бобы подпитывают энергией и тонизируют организм.

Яблоки красных сортов хорошо пробуждают, а помимо этого еще и питают организм витаминами и клетчаткой.

Ряд продуктов, таких как орехи, курица, рыба, овсяная каша и зеленый чай, прекрасно справляются с задачей разбудить организм и напитать энергией, здесь выбор остается за вами, но не забывайте о ценности полноценного сбалансированного завтрака.

Filed under: Актуально, Статьи · Tags: , , , , , ,

Добавить комментарий

*