Чувство голода знакомо каждой женщине, решившей сесть на диету и контролировать свой рацион и калории. Как же все-таки заставить себя употреблять меньше «вредной» для фигуры пищи?

Первое, что советуют диетологи, при возникновении чувства голода, взять и выпить стакан теплой воды, добавив в него лимонного сока. Вода заполнит желудок, а лимон притушит чувство голода. Мозг устроен так, что зачастую не способен различить чувство голода и жажду.
Давным-давно японские гейши открыли секрет чудесной специи – ванили. ЕЕ запах позволяет забыть о чувстве голода. Специю девушки носили всегда с собой и просто вдыхали аромат, когда начинало «сосать под ложечкой». Ванилин с успехом заменит ваниль при ее отсутствии дома. Похожим свойством обладает и петрушка: пожевав пару веточек или выпив стакан отвара из этой травки, перекусить захочется только через 2 часа. Снижение веса происходит при частых приемах небольшого количества пищи. Диетологи советуют за раз съедать не больше 250 грамм. Тут можно вспомнить и о стройных японцах, привыкших завершать трапезу, испытывая незначительное чувство голода.
При принятии пищи тщательно ее пережевывайте. Даже если времени у вас немного, постарайтесь получить удовольствие от каждого кусочка. Ведь крупные куски тяжелее перевариваются и оставляют ощущение тяжести в желудке. Известно, что насыщение наступает быстрее, если долго пережевывать пищу. Меньше добавляйте в пищу соль и специи, так как они стимулируют выработку желудочного сока и повышают аппетит. Если чувство голода возникло в перерыве между основными приемами пищи – перекусите фруктами, овощами, выпейте стакан кефира или сока, разбавленного водой. Также можно выпить чашечку кофе, только без сахара и сливок, этот напиток ускоряет сжигание жиров и уменьшает чувство голода.
Не ешьте перед телевизором и компьютером, в кинотеатре за просмотром фильма. Отвлекаясь на фильм, можно употребить много «неполезной» пищи. Диетологи также рекомендуют отказаться от жвачки – она стимулирует желудочный сок, что вызывает голод.Во время застолий ограничьте употребление алкоголя — он стимулирует аппетит и легко можно «сорваться» и съесть лишнего.
Старайтесь, чтобы ужин был непоздним и легким. Если не есть после 18 часов вечера, то вес, действительно, будет убывать. Наш организм устроен так, что активно расходует энергию до 14 часов дня, поэтому до этого часа можно употреблять почти все, но в меру. Большинство диетологов пришли к выводу, что полностью ограничивать себя нельзя и садиться резко на строгую диету, в 80% происходит срыв. Поэтому худейте с «умом», допуская лишь ограниченное количество «запрещенных» продуктов.
Ну и, конечно, не забывайте об умеренных физических нагрузках, которые не только необходимы для поддержания нормального веса, но и помогают снять стресс и поднять настроение.
Хорошо было бы, если в вашем гардеробе была любимая облегающая фигуру вещь, которая стимулировала бы вас держать форму и мешала бы нарушить правила «игры»!

История знает много примеров поистине гигантских жемчужин. Однако ни одна из них не дошла до наших дней: жемчужины не живут больше 150—200 лет.

Как только ни называли серебристые жемчужины: и слезами Богоматери, и символом невинности, и украшением русалок.  Упоминание об этой драгоценности встречается в Ветхом Завете, Коране и Талмуде. Жемчужные бусы никогда за все века не выходили из моды.

В средние века и в новое время жемчуг был тоже баснословно дорог. Особенно ценились серьги с жемчугом, потому что подобрать вторую жемчужину в пару, подходящую по форме и размеру, было достаточно сложно. В те далекие времена украшения передавались по наследству, женщина, имевшая нитку c  жемчужинами, считалась богатой. Мария Медичи имела в своем гардеробе платье, расшитое тридцатью тысячами жемчужин. Последняя российская императрица Александра дарила своим дочерям на день рождения и именины один бриллиант и одну жемчужину, тем самым постепенно увеличивая их приданое.

В XIХ веке погоня за жемчужинами у торговцев приобрела варварские масштабы, было уничтожено целое поколение раковин-жемчужниц.  В 1952 г. добыча природного жемчуга была запрещена во многих странах мира. В настоящее время 99 процентов мирового ювелирного рынка – искусственно выращенный жемчуг.

«Жемчуг всегда прав!» — сказала Коко Шанель и, как всегда, оказалась права. Он подходит  к любой одежде. Великая Коко первая показала, что он является прекрасным стильным  аксессуаром к темному свитеру, жакету и, конечно, классическому маленькому черному платью.

На сегодняшний день огромное число профессий требуют от нас минимальной подвижности. Менеджеры среднего звена, всевозможные офисные работники, администраторы, редакторы, программисты… – все эти люди, как правило, получают с пищей гораздо больше калорий, чем расходуют. А если учесть, что многие из нас добираются на работу автомобилем, то выводы сделать несложно — вес, скорее всего, будет увеличиваться. Как же сохранить хорошую фигуру, ели рабочий день проходит преимущественно в сидячем положении?

Медики рекомендуют начинать утро с бодрящей зарядки, пусть это будет всего 5-10 минут для пользы тела под любимую музыку. Положительная энергия и бодрость духа на целый день вам обеспечены. Никогда не пренебрегайте завтраком — это самый важный прием пищи за день, он настраивает организм на работу, заряжает мозг, помогает проснуться. Вместо бутербродов выбирайте пищу, богатую клетчаткой – каши, мюсли. По дороге с работы, выйдите на 1-2 автобусных остановки раньше и пройдитесь пешком, небольшая пешая прогулка будет способствовать укреплению здоровья, особенно если делать это регулярно. Ведь недаром говорят: «Двигаться – значит, жить!»

За рабочим местом в качестве перекусов используйте фрукты, но не бананы и виноград (они содержат много сахара, а значит — высококалорийны). Не забывайте про воду, выпивайте в день не менее трех литров! Обед  должен быть полноценным, чтобы вторую часть дня провести продуктивно. А вот ужин дома должен быть легким.

Во время офисной работы не сидите беспрерывно. Лучше отнести коллегам документы лично, чем отправить по электронной почте. Говорите по телефону стоя, пусть мышцы немного поработают. Поставьте корзину для мусора или принтер вдалеке от рабочего места.  Это повод лишний раз встать и размяться, сбросить нервное напряжение. Если работа заставляет подниматься или спускаться по этажам, предпочтите лифту лестницу.

Ученые Университета Австралии на основании наблюдений за группой добровольцев установили, что те, кто регулярно делали простые упражнения в перерывах между работой, разминались и выполняли вышеизложенные советы, работали продуктивнее и в конце рабочего дня выглядели менее уставшими. Так что помочь своему здоровью вы вполне можете сами. По возможности, хотя бы ненадолго вставайте из-за стола  каждые полчаса. Ну и, конечно же, посещайте после работы спортивно-оздоровительный центр, — это отличная возможность не только сохранить фигуру стройной, но и снять стресс и напряжение, накопленные за день, поднять настроение. А хорошее настроение, как известно, благотворно сказывается на производительности труда!

Эта диета относится сразу к нескольким категориям. Во-первых, арбузная диета — это строгая монодиета, потому что на первой стадии, которая длится пять дней, кроме арбуза есть нельзя вообще ничего. Причем количество тоже ограничено и рассчитывается так: один килограмм мякоти арбуза на 10 кг веса в сутки, за 5-6 приемов. Если станет совсем невмоготу, можно включить в рацион по 1 небольшому кусочку черного хлеба за каждый прием. Во-вторых, арбузная диета — безбелковая и безжировая, содержание этих компонентов в ягоде минимальное – 0.7г и 0.2г на 100 г соответственно. В-третьих, арбузная диета относится к разряду краткосрочных, длится она всего две недели. На шестой день диеты разрешается разнообразить меню кашами на воде, нежирными мясом, рыбой или птицей и тушеными овощами, но это только на завтрак и обед. Ужин должен состоять только из арбуза.

Кому и когда можно?

Сидеть на строгих диетах, в принципе, не особенно полезно для нашего организма, а если говорить начистоту — вредно. Тем не менее, они пользуются неизменной популярностью, потому что бывают в жизни такие события, когда надо, что называется, позарез. Только в этом случае можно воспользоваться арбузной диетой, и скорее всего, результат будет достигнут. За 2 недели на арбузной диете женщина в среднем сбрасывает 8-10 килограммов веса, значительная часть которого – жидкость, так как арбуз обладает сильным мочегонным свойством. Но, как и в случае со всеми подобными диетами, рассчитывать на то, что этот результат сохранится надолго не стоит. Кроме того, диета противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, из-за высокого содержания в нем простых углеводов, которые могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Еще один существенный недостаток диеты – резкое сокращение белков, поступающих в организм с пищей. А это, в свою очередь, приводит к сокращению мышечной массы, и, следовательно – к замедлению обмена веществ. Но там-то с вами нужно терять не мышцы, а жир, поэтому, сидя на арбузной диете необходимо обязательно поддерживать мышцы в тонусе. Сделать это непросто, учитывая, что вместе с ограничением калорий и, главным образом, белка, мы, как правило, испытываем слабость. Поэтому, в данном случае подойдут специальные тренажеры и процедуры, которые берут большую часть нагрузки на себя.

У каждой женщины есть свой неповторимый рецепт ее собственной сексуальности. Не имеет значения возраст, объем груди или цвет глаз.

Своим опытом с нами поделилась Ольга Панкова, очень разносторонний человек: врач-гинеколог, кандидат медицинских наук, сертифицированный инструктор международного целительного центра «Вселенское ДАО». Кто она, современная женщина, в чем секрет ее сексуальности, как сохранить молодость и здоровье – вот основные темы нашей беседы.

- Здравствуйте, Ольга Юрьевна, наша газета «Природа красоты» и портал ВеллСми.ру посвящены как раз тому, чем Вы профессионально занимаетесь всю жизнь: женской красоте и здоровью, поэтому сегодня мы будем говорить об этом, но первый вопрос все же будет касаться вашего творчества. Расскажите о  вашей серии книг «ДАО для женщин».

- Серия посвящена женщинам. Мои книги написаны для того, чтобы помочь каждой представительнице прекрасного пола всегда оставаться красивой, реализовалась свое материнское предназначение, оставаясь здоровой и энергичной. Нет ничего невозможного. Не надо выбирать между карьерой, семьей и здоровьем. Я считаю, что можно и родить ребенка, и добиться успеха в профессиональном плане, сохранив здоровье и сексуальность. Обо всем этом я и пишу в своих книгах.

 - В вашей серии вышло пока 2 книги. Планируется дальнейший выпуск книг в рамках этой серии? Чему они будут посвящены?

- Сейчас готовится третья и четвертая книги из серии «ДАО для женщин». Они обе посвящены материнству. В первой книге «Путь материнства. В ожидании встречи» я расскажу о том, как зачать и выносить ребенка. Сейчас это очень актуальная тема: как реализовать свое женское начало. Не каждая женщина в наше время может себе это позволить. Наша современница подвержена воздействию стрессов, что способствует формированию внутренних психологических конфликтов и, как следствие, возникновению бесплодия, корни которого нередко уходят глубоко в подсознание. Выход из различных внутренних конфликтов, а также решение проблемы бесплодия в медицинском и психологическом аспектах представлены в книге «Путь материнства».

Во второй книге «Путь материнства. УРА! Я – МАМОЧКА!» я расскажу читательницам о том, как родить и вырастить ребенка, сохранить при этом женское здоровье и финансовую независимость.

За одну жизнь можно прожить несколько жизней. Важно знать, откуда же взять столько энергии? Ответ на этот вопрос был известен еще несколько тысячелетий назад в древнем Китае. Даосы считали, что источником жизненной энергии у женщины являются ее яичники. Умелое использование этой энергии является ключом к женскому здоровью, долголетию и внутренней гармонии.

 - Вы — кандидат медицинских наук и одновременно инструктор международного целительного центра «Вселенское ДАО». Как вы соединяете, казалось бы, несочетаемые вещи: даосские практики и медицину? Одно не противоречит другому?

- Современная медицина больше относится к человеку с механической точки зрения. Она лечит тело, а причиной многих болезней, как известно, являются нарушения тонких процессов, происходящих на духовном уровне.

Для их восстановления подойдут нетрадиционные подходы. Я очень рекомендую медитативные техники. Ведь медитация – очень мощный инструмент для исцеления души, ума, и тела, возможности которой в лечении и профилактики ряда заболеваний в последнее время признают даже врачи.

Но, к сожалению, традиционная медицина, как фундаментальная наука, не способна меняться так быстро, как бы нам этого не хотелось. И, несмотря на то, что большинство врачей признает, что выздоровление пациента во многом зависит от его отношения к болезни, в медицине до сих пор не принято давать таких полезных рецептов: по 2 улыбки три раза в день, на ночь полчаса смеха.

Я точно знаю: если человек настроится на выздоровление, то ни одна болезнь не останется непобежденной! Возможности нашего подсознания безграничны! Верьте в себя и в нашу современную медицину, и вы будете здоровы!

 - Духовные практики и современная медицина – это не взаимозаменяемые вещи?

- Важно их сочетание. Если будет найден компромисс, то человек обретет истинное здоровье. Ничего нельзя выкидывать из системы. Если нетрадиционные профилактические мероприятия не сработали, и возникла болезнь, то лучше обратиться к врачу и решить свою проблему со здоровьем традиционным методом, а потом вернуться в ДАО и любить себя! Нужен комплекс мер. Существуют хорошие, отработанные методики в традиционной медицине. Но и про любовь к себе не следует забывать!

 - Как женщине мотивировать себя начать заниматься собой, посещать фитнес?

- Заставить себя заниматься фитнесом очень сложно. Человек – существо ленивое, и только серьезная проблема может сподвигнуть его к действию. Нередко мы приходим к осознанию того, что пора заняться собой, лишь после того, как у нас возникли проблемы со здоровьем. Мотивом может стать, например, боль в позвоночнике. Могу это продемонстрировать на своем примере.

Я пришла в духовные практики тоже через проблему со здоровьем. 10 лет назад после родов у меня появились 2 грыжи поясничного отдела позвоночника. Я занялась техниками Цигун, за что очень благодарна своим грыжам! Сейчас я прекрасно живу без боли, но у меня еще живы воспоминания о том периоде, когда я, будучи молодой мамочкой, ощущала себя полным инвалидом, так как не могла двигаться и ухаживать за своим ребенком.

Вероятно, мне это испытание было дано свыше. Может, это был сигнал, чтобы я изменила свою жизнь? Если бы не было у меня такой проблемы в жизни, я бы навряд ли пришла в духовные практики, возможно, и книг бы этих не было.

Все люди по-разному относятся к проблемам со здоровьем, многие согласны играть роль жертвы, обвинять во всем произошедшем судьбу, страну, близких. Умейте во всем видеть хорошее, «переворачивать» ситуацию, принимать на себя ответственность за все, что происходит с вами в жизни. И вам удастся избежать «черных» полос, окрасить свою жизнь лишь в светлые тона, наполнить ее радостью от общения с близкими, счастьем и здоровьем!

 - Я знаю, что Вы являетесь автором-разработчиком собственной системы по укреплению здоровья. Какое место в этой системе занимают умеренные физические нагрузки?

- Физическая нагрузка является основой нашей жизни. Она важна для любой женщины. Физические упражнения входят в комплекс лечебных мероприятий при большинстве сердечно-сосудистых, эндокринных, бронхо-легочных, желудочно-кишечных заболеваний.

Умеренная нагрузка очень важна и для полных дам. Она им необходима не столько для борьбы с лишними килограммами, сколько для поддержания здоровья и укрепления мышечного корсета. Полным женщинам я не советую бегать. Чтобы избежать нагрузки на коленный сустав лучше ходить или заниматься на эллипсоиде, применять более мягкую нагрузку.

Очень рекомендую во время тренировки отслеживать пульс, чтобы он не превышал допустимую норму. Если у вас высокое давление, то, прежде чем начать заниматься фитнесом, следует нормализовать его. На это может уйти и неделя. Оздоравливаться надо только тогда, когда заболевание компенсировано.

Фитнес открывает огромные возможности в плане изменения тела и сознания. Упражнения на тренажерах и занятия на беговой дорожке я сочетаю с духовными практиками и медитацией. Стараюсь расслабиться погрузиться в себя. Я пришла к выводу: для здоровья будет больше пользы, если мы во время занятий обратим наше сознание к любимым органам, чем в свои проблемы или в телевизор. Если рационально расходовать мысли и время, то можно с огромным преимуществом для себя использовать тот временной потенциал, который имеется у нас во время работы в тренажерном зале. Если отбросить ненужные переживания и сосредоточиться на себе любимой, то в течение обычной тренировки можно сделать много удивительных вещей: улыбнуться печени и селезенке,  «подправить» иммунитет, направить любовь матке и яичникам! Во время тренировки столько времени! Давайте проведем его с пользой для нашего здоровья!

Но самое главное правило: без удовольствия ничего не делать! И всегда перед собой видеть цель: внутренняя гармония, удовольствие, духовное самосовершенствование.

 - Расскажите немного, что такое, на ваш взгляд, правильное питание и насколько оно важно для женского здоровья.

- Этому посвящена целая глава в книге «Путь высшего наслаждения». О правильном питании сейчас много говорят. Я бы не стала делить еду на «правильную» и «неправильную». Я считаю, что бόльший вред приносят наши мысли, чем сами «вредные» продукты. Мы сами делаем выбор: вредный продукт или полезный! Как мы решили, так и будет. Что бы я ни ела, представляю ту пользу, которая пришла ко мне вместе с едой.

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, здоровый образ мысли.

Хочется выступить в защиту женщин и молодых девушек, которым навязывают диеты, как самый эффективный метод похудения. Диеты и голодание – это агрессивное средство воздействия на весь организм человека, в том числе на психику. Как гинеколог, могу заметить, что диеты и голодание способствуют снижению активности желез внутренней секреции, уменьшению уровня эстрогенов и нарушениям в сексуальной сфере. Мне пишут юные девушки, у которых на фоне диет нарушается менструальный цикл, и они не могут забеременеть.

Конечно, лишний вес может способствовать развитию ряда заболеваний. Но среди худых не меньше гипертоников, лиц, страдающих ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, болями в спине. Если вы похудеете, это вас не избавит от ваших болячек. Это не означает, что надо стремиться оставаться толстым, нет. Но и похудение – это не панацея! Я уверена: если у вас есть лишний вес, надо всего лишь и научиться с ним жить, изменить отношение к себе, позволить себе роскошь быть самой собой и наслаждаться жизнью! Я лично так и делаю! Любите себя, ведь каждая женщина неповторима!

 - У вас есть какой-то свой собственный рецепт женской сексуальности, которым Вы готовы поделиться с нашими читательницами?

- Красота – то, что мы думаем и ощущаем. Важно уметь в зеркале разглядеть себя красивую, здоровую и молодую.

Однажды 2 года назад мне моя подруга сказала, что у меня появились морщины. «Не может такого быть!», — подумала я, но, подойдя к зеркалу, увидела сеточку вокруг глаз. Поняла, что надо с этим что-то делать. И решила поработать с зеркалом: каждое утро, когда я наношу крем на лицо (неважно, какой фирмы), я всегда представляю, как у меня расправляется кожа, как она наполняется светом, пропитывается и становится бархатистой. Я никогда не наношу крем «без мыслей», выполняя это действие, я осознанно направляю в каждую клеточку кожи энергию, свет и любовь. С тех пор в зеркале я вижу себя молодой и красивой. У меня нет морщин, они исчезли из моего зеркала и из моей жизни!

Люди стареют потому, что они считают, что с возрастом должны стареть. Представьте, что с годами вы будете только молодеть и хорошеть. Измените свои убеждения, и изменится ваша жизнь! Поверьте в свои возможности! Если вы ощущаете себя молодой и красивой, так оно и есть!

Беседовала Светлана Яремич

Итак, давайте узнаем, как визуально стать выше и стройнее.

АКСЕССУАРЫ, УДЛИНЯЮЩИЕ СИЛУЭТ

Это могут быть длинные шарфы из струящегося шелка, серьги в виде цепочек или подвесок, длинные украшения на шею, высокие шляпки - в общем, любые «мелочи», которые создают вертикальную линию, зрительно удлиняющую силуэт.

Совет стилиста: Если шею выделять не хотите, например, если у вас платье с открытыми плечами, или хотите визуально стать выше за счет увеличения длины ног, используйте аксессуары в районе пояса, которые будут увеличивать длину нижней части тела.

КЛАССИЧЕСКИЕ БРЮКИ СО СТРЕЛКОЙ
Длинные прямые брюки не только прибавят вам роста, но и сделают ваши ноги стройнее.

Совет стилиста: Для создания такого эффекта брюки должны быть достаточно длинными, т.е. практически полностью закрывать обувь, даже если она на высоком каблуке.

СЕКРЕТНЫЙ ВЫРЕЗ

Чтобы стать выше, верхнюю часть тела рекомендуется облачать в топы и кофточки с v-образным вырезом. Именно эта форма горловины зрительно удлиняет торс, а гармонично дополнит образ (и придаст несколько лишних сантиметров) обувь на высоком каблуке.

ВЕРТИКАЛЬНАЯ ПОЛОСКА

Прибавляют роста, помогают выглядеть выше те предметы вашего гардероба, которые имеют в своем рисунке вертикальную полоску. Однако важный момент — ширина полоски. Очень широкие полоски, пусть и вертикально расположенные, вместе с увеличением роста добавляют вам и ширины, а это нежелательно.

Совет стилиста: Не стоит делать полосатыми обе части вашего ансамбля — пусть это будет либо свитер (блуза), либо юбка (брюки).

Чтобы выглядеть выше и стройнее, непременно следите за своим внешним видом. Как минимум 2-3 дополнительных сантиметра вы получите, если распрямите свой позвоночник, расправите плечи, гордо приподнимите голову и будете постоянно сохранять такую правильную осанку! Плюс — благодаря правильной осанке вы сможете выглядеть не только выше, но и уверенней.

Стилист-имиджмейкер
Татьяна Преображенская
Сайт: www.styleprofi.ru

Каждому виду глины присущи свои свойства. Так, например, белая глина – хороший абсорбент, она давно входит в состав очищающих масок и кремов для лица. Такой крем делает кожу лица упругой, эластичной и насыщает полезными минералами. Белая глина особенно хороша для людей с сухой, чувствительной кожей. Белая глина в составе шампуней помогает бороться с ломкостью и укрепляет их.

Голубая глина  подходит для любого типа кожи. Она хорошо отбеливает и смягчает кожу, разглаживает морщины. Ванночки для рук и ног  с голубой глиной сделают кожу эластичнее, мягче, обогатят полезными веществами.

Зеленая глина  глубже других видов глины очищает, смягчает и разглаживает кожу, нормализует работу сальных желез.  По мнению биотерапевтов, зеленая глина способна забирать негативную энергию, исходящую от человека. Поэтому ее широко используют не только в косметических целях и лечебных целях, но и в нетрадиционной медицине.

Глиняные маски для лица являются незаменимым помощником в домашнем уходе за собой. В такую маску хорошо добавить другие ингредиенты, например, желток, оливковое масло, сок лимона. Очень эффективны также ванны с глиной. Регулярные глиняные ванны помогают сохранить красоту тела, укрепляют организм, защищают от инфекций.

Для волос можно делать маски с глиной, но не чаще 1-2 раза в неделю. В такую маску следует добавить зеленый чай, ромашковый или другой травяной отвар, втереть в корни волос и по всей длине. Маску держите 20 минут, затем смойте. При таком уходе за волосами смывается много волос вместе с глиной. Не пугайтесь —  это мертвые волосы из волосяных фолликул.

Использованную глину никогда не употребляйте повторно. Лучше всего глину покупать в аптеке, но можно заготавливать и самим. Желательно заготавливать ее летом. Чем лучше глина прогреется солнцем, тем сильнее будут ее целебные свойства. Хранить ее следует в деревянной, стеклянной или эмалированной емкости, периодически выставляя на солнце и не допуская контакта с металлами.

Выберите ту косметическую глину, которая подходит вам больше всего, используйте в домашних условиях, и результат вас порадует!

Елена Дьяконова, а именно так по-настоящему звали жену одного из самых известных в мире художников-сюрреалистов Сальвадора Дали, получила свое знаменитое прозвище Гала задолго до знакомства с живописцем, и совсем не потому, что оно сходно по звучанию с русским именем Галина, как считают многие. Это прозвище Елене дал ее первый муж, известный французский поэт Поль Элюар. Gala (с ударением на последнем слоге) в переводе с французского означает праздник. Елена действительно стала настоящим «праздником» для поэта, вдохновившим его на создание знаменитого цикла любовных стихов. В 1917 году поэт и русская эмигрантка сыграли свадьбу, но через четыре года эта любовь приняла неожиданную форму – в жизни Елены появился страстный поклонник и любовник, известный немецкий художник-авангардист Макс Эрнст, который очень скоро перебрался в дом Элюара и Елены. Никто из троих не пытался скрыть от окружающих этот любовный треугольник. Неизвестно, как бы сложилась судьба, если бы в жизни Елены не появился молодой (на 10 лет моложе), талантливый, но практически никому тогда не известный испанский художник Сальвадор Дали. Их знакомство произошло в 1929 году в Каталонии, хотя впоследствии в своей автобиографической книге «Тайная жизнь Сальвадора Дали, рассказанная им самим», художник напишет, что впервые увидел и был поражен очарованием Елены гораздо раньше — еще в детстве. «Именно в оптическом театре г-на Траитера я впервые увидел поразивший меня силуэт русской девочки. Она явилась мне, укутанная в белоснежные меха, в русской тройке, за которой мчались волки с фосфоресцирующими глазами. Она смотрела прямо мне в глаза с выражением горделивой скромности, и у меня сжалось сердце. Выразительные ноздри и глаза делали ее похожей на лесного зверька. По контрасту с их поразительной живостью черты всего лица были гармоничны, как у рафаэлевской Мадонны. Гала? Я знаю, это была уже она», — пишет художник. Действительно ли это была она, или это просто фантазия живописца, мы, наверное, уже не узнаем, но то, что спустя много лет, в 29-м году необъяснимо откуда взявшаяся страсть наповал сразила их обоих, известно доподлинно. Дали практически без боя «отвоевал» Гала у Поля Элюара (у них, ко всему прочему, была общая с Еленой дочь), который сам их и познакомил, и взамен оставил ему знаменитую работу «Портрет Поля Элюара».

Гала стала для Сальвадора Дали не только музой! Помимо того, что она послужила моделью фактически для всех женских образов, запечатленных в работах живописца, Елена, как бы сейчас сказали, стала продюсером, промоутером и администратором для своего талантливого мужа. В книге «Дневник одного гения» Дали напишет: «Гала пропадала у торговцев красками, антикваров и художников-реставраторов, скупая у них кисти, лаки и все прочее, что понадобится мне в тот день, когда я, перестав, наконец, обклеивать свои полотна лубочными картинками и бумажными обрывками, всерьез займусь настоящей живописью». То, что мы сейчас именуем «Империя Дали», по сути, создано ими двоими. Всю организационную и финансовую деятельность «Империи» на себя взяла Гала. Художник, в свою очередь, уже с середины тридцатых годов подписывал все свои работы именем «Гала-Сельвадор Дали», словно они были одним целым.

Конечно, брак Сальвадора и Гала, в котором они прожили 53 года, нельзя назвать безупречным с точки зрения классической нравственности — Елена, будучи женщиной, полной жизненной энергией и обладающая, несмотря на незаурядную внешность, колоссальным обаянием,  имела множество любовников. Сальвадор, чья энергия целиком и полностью реализовывалась в живописи, не стремился противиться этому. Он и сам нередко проводил время в обществе молодых манекенщиц.  Возможно, в мире гениев так принято.

Об отношении художника к своей музе можно судить по предисловию, написанному им к уже упомянутому выше Дневнику: «Я посвящаю эту книгу моему гению, моей победоносной Гале Градиве, моей Елене Троянской, моей Святой Елене, моей блистательной, как морская гладь, Гале Галатее Безмятежной». И это отношение сохранилось до глубокой старости – на 74-й день рождения Дали дарит Гала средневековый замок Пуболь в Каталонии, в котором она проведет последние годы жизни.

Он пережил ее на семь лет, но так и не смог смириться с утратой. После смерти Елены в 1982-м году, Дали впал в глубокую депрессию, выйти из которой уже не смог. Тема скорби видна невооруженным глазом практически на всех его последних полотнах, которые, ко всему прочему, значительно упростились.

Чем была Гала для художника? На этот вопрос он ответил на одной из самых своих знаменитых картин «Открытие Америки Христофором Колумбом». На ней художник изобразил Елену в образе Христа на хоругви с надписью: «Я люблю Гала больше матери, больше отца, больше Пикассо и даже больше денег».

Автор: Мария Федорова

Лидером по популярности среди приправ считается корица. Исследования, проведенные недавно в Пакистане, подтвердили, что корица контролирует уровень сахара в крови и не дает ему превратиться в жир. Всего одна четверть чайной ложки в день в несколько раз улучшает углеводный обмен. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию временного насыщения. Добавлять корицу можно в выпечку, чай, кофе, овощи, запеченные фрукты. Не стоит смешивать корицу с сахаром, в этом случае ее эффект будет минимальным. Очень полезен напиток, состоящий из кефира и чайной ложечки корицы. Если вы будете пить его ежедневно, результат не заставит себя долго ждать.

Женьшень. Эта специя с красивым  названием также стоит на страже красивой фигуры. Женьшень можно употреблять как в натуральном виде, так и в качестве пищевой добавки. Здесь важно соблюдать дозировку, потому что женьшень обладает довольно сильными тонизирующими свойствами.

Имбирь известен не только как специя, повышающая иммунитет, но и как специя для снижения веса, потому что выводит из организма токсины и снижает уровень холестерина. Если натереть корень имбиря и залить кипятком, то получится прекрасный «коктейль» для снижения веса. Не лишним  будет добавить в такой напиток немного корицы.

Куркума — очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине. Действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир.

Мята, как приправа к блюдам, уменьшает аппетит, а вот чай с мятой, наоборот, стимулирует его.

Ваниль, добавленная в чай, помогает бороться с тягой к шоколаду и вообще к сладостям, поднимает настроение. Интересно, что с момента открытия душистой орхидеи (так по-другому называется это растение) и до наших дней ваниль считается одной из самых дорогих специей!

Черный перец улучшает пищеварение и отлично тонизирует. Активные вещества перца влияют на работу мозга и нервной системы, стимулируют организм быстрее сжигать лишние калории. Также подобными свойствами обладают  хрен, перец чили, горчица.

Ученые доказали, что любимая многими приправа карри отлично борется с лишними килограммами. В ее состав входят: кардамон, гвоздика, имбирь, ажгон, кориандр, корица, красный, черный и душистый перец, мускатный орех, куркума. Все эти вещества помогают организму не накапливать жир. Поэтому при приготовлении высококалорийных блюд, добавляйте карри, в таком случае съеденное не так сильно отразится на вашей фигуре.

Как видите, большинство специй из нашего привычного рациона не только придают блюдам изысканный пикантный вкус, но и способствуют снижению веса. Но стоит учесть, что если питаться неумеренно и вести малоподвижный образ жизни, специи не помогут. Питайтесь правильно, регулярно посещайте спортивно-оздоровительный центр, и проблема лишнего веса вас не коснется.

Телеканал ТНТ запускает в эфир новое

Некрасивых девушек не бывает! Вслед за шоу «Золушка. Перезагрузка» эту теорему доказывает программа «Перезагрузка» на ТНТ. Передача превратилась в настоящую психологическую драму с переодеваниями, где специалисты помогают героине измениться не только внешне, но и внутренне. Больше экшна, врачевание страхов и комплексов, кардинальные перемены в гардеробах, а также новая, только с витрины, ведущая – Ксения Бородина! ! Примечательно, что выход в эфир новой программы совпал с восьмилетием реалити-шоу «Дом – 2», где Ксения Бородина также выступает в роли ведущей.

Смотрите премьеру шоу «Перезагрузка» 13 мая в 13.00 на ТНТ!

Героини «Перезагрузки» — девушки и женщины, которые не могут похвастаться ни идеальной внешностью, ни чувством стиля, ни ясными планами на будущее. Зато комплексов, сомнений, страхов и непотребных лохмотьев в гардеробе у них хоть отбавляй. Но они понимают, что должны спрятать свою неуверенность подальше в сумочку, а саму сумочку – выкинуть (вместе со всеми остальными деталями туалета) и заменить на новую. Решившись на «Перезагрузку», женщины попадают в цепкие руки телеведущей Ксении Бородиной, топ-стилиста Александра Рогова, психолога Андрея Кухаренко, стилиста-парикмахера Евгения Седого и визажиста Юрия Столярова. Никто не знает лучше них, что такое стиль, красота и «рыночная» самооценка.

 «ПЕРЕЗАГРУЗКА» КАК ОНА ЕСТЬ

Шаг 1. Знакомство

Героиня рассказывает Ксении Бородиной о том, как она (героиня, а не Бородина)  докатилась до такой жизни и чего ждет от участия в программе. В это время психолог Андрей Кухаренко и топ-стилист Александр Рогов находятся за съемочной площадкой и шушукаются о комплексах и неподобающем имидже девушки.

Шаг 2. Общественное мнение

Ксения Бородина показывает девушке ролик, в котором случайные люди высказывают свое мнение, глядя на ее фото.

Шаг 3. Документальное видео

Просмотр мини-фильма о буднях героини, после которого Ксения Бородина отправляет ее на перезагрузку и ждет в студии уже в версии 2.0.

Шаг 4. Косметический ремонт

Девушка отправляется на косметологические процедуры. Эксперт по красоте Юрий Столяров решает, у каких специалистов должна побывать героиня, будь то косметолог, мануальный терапевт или врач по лазерной коррекции зрения.

Шаг 5. Освобождение гардероба

Топ-стилист Александр Рогов напрашивается в гости к девушке, где, не снимая ботинок, шагает прямиком к ее гардеробу, непременно вставив излюбленное словечко «замухрышка». Одежда критикуется, бросается на пол, а вешалки ждут обновок.

Шаг 6. Разговор с психологом

Девушка выкладывает психологу Андрею Кухаренко всю подноготную своей жизни. По окончании приема Андрей решает, какой именно «дихлофос» использовать для травли тараканов, живущих в голове бедолаги.

Шаг 7. Избавление от страхов и комплексов

Андрей Кухаренко строит девушке козни для того, чтобы она раз и навсегда распрощалась со своими главными психологическими барьерами. Героиня, неожиданно для себя, может оказаться на канате в цирке, в витрине секс-шопа или в окружении змей.

Шаг 8. Шопинг

Александр Рогов готов отправиться с девушкой по магазинам для того, чтобы помочь ей выбрать новую одежду. И ведь отправляется же!

Шаг 9. Прическа и make-up

Это последние штрихи, которые нажмут «reset» до упора и окончательно изменят образ героини до неузнаваемости.

Шаг 10. Итоги

И снова студия. Ксения Бородина расспрашивает героиню о том, что ей пришлось вытерпеть, удалось ли ей раскрепоститься и нравится ли ей новый имидж. Андрей Кухаренко и Александр Рогов рассказывают о том, насколько легко им работалось с девушкой и не сильно ли она кусалась.

Все услуги и одежда предоставляются девушкам бесплатно. Смотри и завидуй! Или следи за объявлением старта новых кастингов в шоу «Перезагрузка» на сайте tnt-online.ru.

Ксения Бородина, ведущая шоу «Перезагрузка» на ТНТ:

«Эта программа интересна мне лично и, думаю, станет интересна зрителю. Ведь, в отличие от многих makeover-шоу, акцент делается не только на изменение внешности девушки. Прежде всего, мы обращаем внимание на какие-то жизненные и психологические проблемы: пытаемся выяснить, почему у человека может не складываться личная жизнь или карьера, почему он не хочет быть стильным. Эти психологические проблемы мы вытягиваем из девушек и стараемся им помочь, подарить (как бы пафосно это ни звучало) новую жизнь – яркую, интересную и полную впечатлений. Ну и вместе с этим мы, конечно, помогаем героиням изменить внешность. Кстати, вполне возможно, что со временем мы станем преображать не только женщин, но и мужчин».

Александр Рогов, топ-стилист, соведущий программы «Перезагрузка» на ТНТ:

«Девиз «Перезагрузки» прост: нельзя быть красивой снаружи, если ты некрасив внутри. Если тебя гложут проблемы, нужно с ними бороться комплексно. Поэтому теперь в каждом выпуске у нас есть обязательная психологическая часть, и с каждой девушкой работает Андрей Кухаренко. Именно он помогает героине стать красивой внутренне.

В целом «Перезагрузка» — это попытка показать людям, что преобразиться несложно (и недорого), главное — захотеть, начать и приложить немного усилий. Можно побороть все свои страхи и проблемы, поверить в себя. А стать привлекательным визуально – еще проще. Лично мне очень нравится, когда благодаря нашим усилиям из обычной замухрышки получается настоящая красотка. Работа в «Перезагрузке» для меня – это особая социальная миссия, цель которой – научить страну красиво одеваться».

Стильное шоу «Перезагрузка» с 13 мая по воскресеньям в 13.00 на ТНТ!