ВеллСМИ — Природа красоты » Диеты
Арбузная диета
Из диет, которым мы посвящали наши периодические выпуски, арбузная диета, наверное, самая необычная и даже, можно сказать, экзотическая. Она стала набирать популярность сравнительно недавно и едва ли может сегодня конкурировать с такими явными лидерами среди монодиет, как гречневая или, скажем, кефирная. Но оставить ее без внимания мы не могли, и поэтому, сегодняшний выпуск мы посвящаем арбузной диете. Эта диета относится сразу к нескольким категориям. Во-первых, арбузная диета — это строгая монодиета, потому что на первой стадии, … далее »
Грейпфрутовая диета
Перед началом пляжного сезона актуальна становится проблема лишних килограммов, приобретенных за зиму. Считается, что грейпфрутовая диета - прекрасный способ подтянуть и улучшить фигуру. Давайте вместе разберемся, так ли это на самом деле! Около 20 лет назад Софи Лорен призналась, что съедает 1 грейпфрут за день в целях похудения. С тех пор этот цитрусовый стал компонентом многих диет. Исследования показали, что в этом плоде содержится вещество нарингин, которое успешно влияет на процесс сжигания жира. Это вещество содержится … далее »
Диета Дюкана
«Ешь столько, сколько хочется!» — вот основной лозунг популярной белковой диеты, названной именем ее автора, французского врача-диетолога Пьера Дюкана. Как и все низкоуглеводные диеты, эта диета практически не ограничивает количество съедаемой пищи, но, как и большинство подобных способов снижения веса, четко определяет, что можно есть, а что нельзя. Диета Дюкана появилась относительно недавно – в начале нулевых, но уже успела завоевать популярность в Европе и России. Несмотря на очевидное сходство со знаменитой «кремлевкой», меню этой … далее »
Рисовая диета
Как вы, наверное, догадались из названия, рисовая диета относится к разряду монодиет, а значит, выдержать ее не так-то просто. Тем не менее, популярность этой диеты довольно высока, и прежде всего из-за того, что рис – продукт, который не только помогает снизить вес, но и обладает сильным абсорбирующим свойством. Он позволяет вывести из организма соли, токсины и другие вредные вещества. Когда речь идет о рисовой диете невольно возникает параллель с не менее популярной у нас в стране … далее »
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета относится к разряду тех, которые мы чаще всего называем не диетой, а системой питания. Сам этот термин был введен в Европе в 50-е годы ХХ века и был призван противопоставить меню жителей средиземноморья американским вкусовым пристрастиям, уже тогда считавшимся вредными для здоровья и фигуры. Так как на средиземноморском побережье расположено более 15 государств, имеющих свои уникальные кулинарные традиции, какого-то конкретного меню эта диета не предлагает, однако, есть несколько особенностей средиземноморской кухни, характерных для … далее »
Рубрика: Диеты
Диета по группам крови
Диета по группам крови в последнее время набирает все большую популярность и уже практически наступает на пятки знаменитой «кремлевке». Хотя, конечно называть эту «диету» диетой не совсем верно, потому что это способ питания, придерживаться которого рекомендуется постоянно, в отличие от классических диет, имеющих четко обозначенные сроки. Кому что можно? В общем и целом принцип питания по группам крови заключается в приведении своего рациона в соответствие с природной предрасположенностью. Считается, что существующие четыре группы крови появились в результате … далее »
Раздельное питание
Теория, согласно которой снизить лишний вес и оздоровить организм можно, отказавшись от одновременного употребления несовместимых продуктов, появилась в первой половине прошлого века в США. Ее автор – представитель школы натуральной гигиены Герберт Шелтон. Здоровому образу жизни и правильному питанию Шелтон посвятил более пятидесяти книг, переведенных на множество мировых языков. Во многом теория Шелтона была основана на опытах по изучению пищеварительной системы и физиологии пищеварения выдающегося русского ученого Ивана Павлова. Суть раздельного питания Согласно теории Шелтона, несовместимые продукты, … далее »
Гречневая диета
Начинать разговор об этой монодиете лучше всего с фразы «одна из самых…» Действительно, этот способ снижения веса не только один из самых строгих и эффективных, но и один из самых популярных. Если четко соблюдать эту диету, то за две недели можно похудеть аж на 12-14 килограмм. Суть диеты Суть гречневой диеты очень проста. Для взрослого человека средняя суточная норма составляет 1,8 — 2,5 тысячи килокалорий. При резком сокращении этой нормы (до 1 — 1,5 тыс. ккал.) … далее »
Диета Протасова
Впервые об авторском методе похудения Кима Протасова услышали в самом конце прошлого века. С тех пор диета завоевала большую популярность и по сей день остается в рейтинге самых популярных способов снижения веса. О том, кто такой Ким Протасов известно немного — в Интернет-источниках он представлен как израильский диетолог, которому принадлежит знаменитая фраза: «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель!» Больше никакой информации о нем нет, а многие вообще считают его вымышленным лицом. … далее »
Японская диета
Когда мы слышим слова «долгожитель» или «здоровая нация», сразу понимаем о ком идет речь. Безусловно, это японцы. Средняя продолжительность жизни в стране восходящего солнца 86 и 79 лет. Это у женщин и у мужчин, соответственно. Если сравнивать эти показатели с Россией, то здесь все гораздо печальней. Женщины у нас живут в среднем на 15 лет меньше японок, а жизнь российского мужчины короче, чем у японца, аж на два десятилетия. Еще одна особенность японцев — среди … далее »
Свежие комментарии